Классический мышечный массаж

Классический мышечный массаж является одним из наиболее распространенных способов улучшения функционального состояния организма. Массаж широко распространен во всех странах мира, представляет собой совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы тела.

Массажист работает прежде всего руками, в некоторых случаях при необходимости может использовать предплечья или локти. Все эти методы используются для влияния на опорно-двигательный аппарат, систему кровообращения, лимфатическую, нервную и другие системы организма.

Сегодня массаж как один из самых эффективных методов физиотерапии получил очень широкое распространение в самых разных сферах клинической медицины. Классический массаж назначается в качестве средства начальной или конечной профилактики, для восстановления трудоспособности при умственном и физическом переутомлении, для борьбы с профессиональными вредными факторами, как гигиенический и косметический метод физического усовершенствования. Массаж хорошо сочетается с физическими упражнениями.

Массаж может производить самое различное физиологическое воздействие на состояние здоровья человека: целебное, успокаивающее, профилактическое, возбуждающее (расслабляющее), общеукрепляющее. Под воздействием массажа появляется ряд локальных и общих реакций, которые регулируют работу систем и внутренних органов:

• улучшается функционирование кожной выделительной системы
• повышает адаптивные реакции нервной системы
• улучшает процессы метаболизма, осуществляется оздоровление мышечной системы, повышается ее выносливость
• суставы становятся более подвижными, снимаются отеки в околосуставных тканях